проявленность
искреннее общение в атмосфере полного принятия
праздник
Отправьте свои данные
и мы свяжемся с вами в удобное время
Иногда самое важное движение — это остановка.
Пауза, в которой внешний ритм замедляется, внимание возвращается в тело, а внутренние процессы получают место и время.
Этот ретрит — пространство между. Между тем, что уже прожито и завершилось, и тем, что ещё не оформилось, но уже ощущается внутри. Четыре дня глубокого присутствия, телесного внимания и бережного соприкосновения с собой — без необходимости что-то исправлять, достигать или объяснять.
Здесь не нужно искать ответы. Достаточно позволить себе паузу — чтобы услышать, куда хочется двигаться дальше.
Пауза, в которой внешний ритм замедляется, внимание возвращается в тело, а внутренние процессы получают место и время.
Этот ретрит — пространство между. Между тем, что уже прожито и завершилось, и тем, что ещё не оформилось, но уже ощущается внутри. Четыре дня глубокого присутствия, телесного внимания и бережного соприкосновения с собой — без необходимости что-то исправлять, достигать или объяснять.
Здесь не нужно искать ответы. Достаточно позволить себе паузу — чтобы услышать, куда хочется двигаться дальше.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Тишакова Наталья — учитель кундалини-йоги, трансформационный проводник, создатель ретритов
Основная программа пройдет под чутким руководством Натальи Тишаковой
Более десяти лет Наталья исследует путь внутреннего роста — сочетая психологию, телесные практики, ведические знания и духовные традиции. В её арсенале — глубинная работа с телом и сознанием, основанная на кундалини-йоге, аюрведе, телесной терапии и современной психологии. Этот синтез позволяет участникам её программ не просто расслабиться, а по-настоящему трансформироваться — на уровне мышления, чувств, тела и жизни в целом.
Наталья — сертифицированный учитель кундалини-йоги (Amrit Nam Sarovar, Россия) и выпускница международной школы для преподавателей йоги в Керале (Индия). Прошла обучение в Университете Шри Шри Рави Шанкара, где углубляла знания о ведах, йоге и трансформации мышления. Также имеет высшее образование в области менеджмента и управления, включая президентскую программу по управленческим навыкам.
Создатель и организатор трансформационных ретритов в России и за рубежом, Наталья собирает вокруг себя пространство осознанности, честности и глубины. Её подход — это не только практики, но и состояние, в котором человек возвращается к себе.
Более десяти лет Наталья исследует путь внутреннего роста — сочетая психологию, телесные практики, ведические знания и духовные традиции. В её арсенале — глубинная работа с телом и сознанием, основанная на кундалини-йоге, аюрведе, телесной терапии и современной психологии. Этот синтез позволяет участникам её программ не просто расслабиться, а по-настоящему трансформироваться — на уровне мышления, чувств, тела и жизни в целом.
Наталья — сертифицированный учитель кундалини-йоги (Amrit Nam Sarovar, Россия) и выпускница международной школы для преподавателей йоги в Керале (Индия). Прошла обучение в Университете Шри Шри Рави Шанкара, где углубляла знания о ведах, йоге и трансформации мышления. Также имеет высшее образование в области менеджмента и управления, включая президентскую программу по управленческим навыкам.
Создатель и организатор трансформационных ретритов в России и за рубежом, Наталья собирает вокруг себя пространство осознанности, честности и глубины. Её подход — это не только практики, но и состояние, в котором человек возвращается к себе.
-
Ежедневные практики
Кундалини-йога для гармонии тела и духа. -
Дыхательные техники
Медитации для глубокой релаксации и концентрации. -
Телесные и энергетические проработки
Снятие напряжения и раскрытие энергетических каналов. -
Ecstatic Dance с Yujoy
Музыка, которая ведёт тело и душу, открывая пространство для личных переживаний -
Гармония тела и разума в каждом днеПрогулки на свежем воздухе, которые помогают замедлиться и услышать себя.
Полезное и вкусное веганское питание, заботливо составленное для поддержки энергии и лёгкость -
ПУТЬ ОСОЗНАННОСТИ И БЛАГОСОСТОЯНИЯНаталья и Яна — создательницы сообщества и проводницы практик — создают пространство, наполненное заботой, уютом и искренностью.
Каждый элемент — от комфорта жилья до атмосферы групповых занятий и общих ужинов — продуман с вниманием к твоему внутреннему комфорту и развитию.
Мы не просто организуем ретрит — мы живём им и поддерживаем тебя на каждом шаге твоего пути.
МЕСТО: ретритный центр вкус жизни
Место, где время замедляет ход, а природа обнимает вас целиком. Это не просто адрес, это состояние души. Здесь все наполнено любовью и вниманием к деталям. Вдали от дорог царит тишина нарушаемая лишь пением птиц и шелистом ветра.
Комфортные Коттеджи
Насладитесь уединением и уютом вашего персонального пространства, оснащенного всем необходимым для беззаботного и комфортного отдыха
Просторные кухни-столовые:
современной техникой: кофемашина, газовая плита, духовой шкаф, холодильник, микроволновая печь, посудомоечная и стиральная машины, чайник, тостер, посуда
Спальни с комфортными двуспальными и односпальными кроватями
Санузлы и душевые на каждом этаже
Живописная Природа
Безмятежность озера Красавица в окружении леса. Чичтый воздух и тишина.
Отличительной особенностью нашего поселка является отсутствие в непосредственном окружении других построек, что делает это место по-настоящему уникальным. Вокруг нет никого и ничего, кроме леса, озера и звенящей тишины.
Банный Клуб «Энергия Жизни»
Клуб расположен в окружении соснового леса! На высоте птичьего полета. Панорамные окна, чан и великолепный вид на озеро!
уникальная архитектура и натуральные материалы, мастер-банщик, индивидуальные маршруты ритуалов
Контроль за физическим и эмоциональным состоянием гостя: внимательное наблюдение, адаптация программы под самочувствие, своевременная пауза при необходимости.
Уютная лаундж-зона
никальная концепция — сочетание классической русской бани и мягкой реабилитации
10+ видов массажа
целебные паровые ритуалы, массажные программы после посещения бани, а также эко-меню.
Профессиональное парение
Мы объединяем традиции русской бани, современные методики восстановления и комфорт под ключ — чтобы каждый визит восстанавливал энергию и дарил ясность мышления
Уникальные залы для занятий
Мы понимаем, что гармония тела и духа — это основа полноценного отдыха, и поэтому мы построили специально оборудованные залы
расписание регулярных занятий по йоге, фитнесу и медитациям
Камерные концерты живой авторской музыки
Новая афиша ярких событий для вашего отдыха на каждую неделю
Просторный панорамный ресторан
Одним из центральных элементов нашего ретритного центра является внимание к здоровью и благополучию наших гостей, и мы гордимся тем, что можем предложить уникальное вегетарианское меню, созданное на основе свежих местных продуктов.
приезжая к нам вы сможете увезти с собой сувенир из глины сделанный собственными руками.
Здесь можно углубиться в процесс, выслушать треск пламенного круга и почувствовать, как из обычной земли рождаются формы, несущие историю каждого из нас.
Киноклуб с разбором фильмов
Забота и сервис
Позвольте нам позаботиться о каждой детали вашего пребывания, создавая атмосферу полного расслабления, умиротворения и гостеприимства.
организованное 3-х разовое вегетарианское питание по сбалансированному меню
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ГОСТЬ
DJ YUJOY — атмосферный танцевальный концерт
Международно известный артист, музыкальный продюсер и DJ с более чем 20-летним опытом, один из самых гастролирующих DJ Ecstatic Dance в России, Европе, на Бали, в Индии и Латинской Америке.
Yujoy создаёт авторскую мультижанровую музыку, смешивая электронику, фолк, хип-хоп, соул, фанк и танцевальные ритмы. Его живые выступления и DJ-сеты погружают участников в яркое и глубокое путешествие по волнам звука, ритма и движения.
Формат Ecstatic Dance с Yujoy — это полное погружение в момент, путь к самовыражению и внутреннему освобождению через танец. Сет не содержит инструкций — только музыка, которая ведёт тело и душу, открывая пространство для личных переживаний и свободы движения.
Yujoy создаёт авторскую мультижанровую музыку, смешивая электронику, фолк, хип-хоп, соул, фанк и танцевальные ритмы. Его живые выступления и DJ-сеты погружают участников в яркое и глубокое путешествие по волнам звука, ритма и движения.
Формат Ecstatic Dance с Yujoy — это полное погружение в момент, путь к самовыражению и внутреннему освобождению через танец. Сет не содержит инструкций — только музыка, которая ведёт тело и душу, открывая пространство для личных переживаний и свободы движения.
расписание мероприятий ретрита:
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 1
21 мая
- 14:00 — Заезд и знакомство
- Мягкая настройка, знакомство, формирование общего поля и намерения.
- 16:00–18:00 — Класс Кундалини йоги
- Переход из внешнего ритма во внутренний, заземление, присутствие.
- 18:00 — Ужин
- 19:00 — Свободное время
- 20:30 — Лекция и вечерняя медитация
- Введение в тему ретрита, настройка на внутреннюю работу. (1 час)
- 22:00 — Отдых
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 2
22 мая
- 5:00 — Садхана (2,5 часа)
- Практика в часы амрит велла — время наибольшей тишины и ясности.
- Мантры, пранаямы, крийя и медитация.
- 8:00 — Завтрак
- 9:00 — Свободное время
- 10:00 — Прогулка по лесу
- Контакт с природой, заземление, интеграция. (1,5 часа)
- 12:30 — Парная практика
- Исследование границ, доверия и присутствия. (1,5 часа)
- 14:00 — Обед
- 16:30 — Танцевальная практика Рио Абьерто
- Свободное движение, возвращение к живости тела. (2 часа)
- 18:30— Ужин
- 19:00 — Свободное время
- 20:30 — Лекция и вечерняя медитация
- Осмысление прожитого, углубление контакта с собой. (1 час)
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 3
23 мая
- 5:00 — Садхана(2,5 часа)
- Глубокая утренняя практика для устойчивости и ясности.
- 8:00 — Завтрак
- 9:00 — Свободное время
- 10:30 — Телесная практика / пространство исследования
- Работа с состояниями, вниманием и внутренними процессами. (1,5 часа)
- 12:00 — Свободное время
- 14:30 — Обед
- 15:30 — Свободное время
- 17:00 — Экстатик Дэнс
- Глубокая танцевальная практика без слов и форм.
- Свобода движения, высвобождение энергии, кульминация ретрита. (2 часа)
- 20:00 — Ужин
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 4
24 мая
- 5:00 — Садхана (2,5 часа)
- Завершающая практика, закрепление состояний.
- 8:00 — Завтрак
- 9:00 — Свободное время, сбор вещей.
- 11:30 — Шеринг
- Пространство для деления, осознания и завершения цикла. (1,5 часа)
- 13:00 — Групповая медитация
- Общее поле, благодарность и мягкий выход из ретрита.
- 14:00 — Окончание ретрита
Забронируй участие заранее!
Для бронирования билета необходимо
внести предоплату
10 000р.
остались вопросы?
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами в течении 3-минут
Отправьте свои данные
и мы свяжемся с вами в удобное время
КОНТАКТЫ
+7 911 172 77 77
Пн-пт: рабочие дни
Сб-вс: напишите нам и мы ответим в понедельник и сориентируем по вопросам.
Коттеджный поселок Русская Красавица - Ленинградская область, Выборгский район, недалеко от п. Межозерное.
GPS координаты 60.376333, 29.135601
Пн-пт: рабочие дни
Сб-вс: напишите нам и мы ответим в понедельник и сориентируем по вопросам.
Коттеджный поселок Русская Красавица - Ленинградская область, Выборгский район, недалеко от п. Межозерное.
GPS координаты 60.376333, 29.135601
