Массаж Юмейхо включает в себя технику, направленную на снятие напряжения, релаксацию мышц, на улучшение циркуляции крови и лимфы, улучшение работы центральной и вегетативной нервных систем, и в результате, на решение проблем общего здоровья и самочувствия.

На сегодняшний день техники юмейхо-терапии включают в себя 100 элементов мануального массажа, точечного массажа шиацу, методов регуляции внутренних органов сейтайхо и занг-ти-фу, а также других хиропрактик. Это связано с тем, что юмейхо является комплексным терапевтическим методом.

Баночный массаж имеет огромное воздействие на человеческий организм. Так, с его помощью можно стимулировать процесс кровообращения, улучшить отток лимфы, восстановить питание тканей. Кроме того, банки на спине позволяют избавиться от воспалений, вернуть упругость кожи.

Довольно часто банки ставят при простудных заболеваниях, так как они помогают улучшить иммунитет, мышечный тонус, таким образом, избавиться от заболевания. Самым важным показанием для баночного метода является укрепление защитных функций организма и снятие воспалений.

Массаж шейно-воротниковой зоны — процедура, позволяющая снять напряжение с шейных и плечевых мышц и устранить болевые ощущения на этом участке. Такое воздействие является прекрасной профилактикой остеохондроза и невралгии, а также применяется при лечении этих заболеваний. Польза массажа шеи и плеч проявляется в следующем:

• Расслабляются мышцы и суставы
• Исчезает чувство усталости и нервозности
• Улучшается кровообращение, что помогает избавиться от болевого синдрома
• Выводится молочная кислота и снижается отечность
• Нормализуется сон
• Проходят головные боли
• Улучшается работа внутренних органов и общее самочувствие
• Повышается трудоспособность и выносливость

Висцеральный массаж — это мануальная терапия, направленная на воздействие через переднюю брюшную стенку на внутренние органы с целью нормализации их положения и улучшения работы. Техника включает разные приемы: растирание, надавливание, разминание и вибрацию, которые помогают снять зажимы, улучшить крово- и лимфообращение, восстановить правильное анатомическое расположение органов и снять хронические боли.

Процедура начинается с нанесения согревающего масла и разогрева кожи, затем идут надавливания на отдельные органы (печень, желчный пузырь, кишечник, почки).

Польза висцерального массажа:

• Улучшение работы внутренних органов
• Снятие болей и дискомфорта в области живота
• Повышение общего самочувствия и качества жизни
• Восстановление нормальной подвижности органов за счет освобождения связок и снятия спазмов

Антицеллюлитный массаж — это сочетание определенных приемов массажа с интенсивным механическим воздействием на проблемные зоны. Такой массаж глубоко прорабатывает подкожно-жировую клетчатку, разбивая ее, тем самым увеличивая приток и отток лимфы и межклеточной жидкости, и выводя из клеток токсины и шлаки.

Массаж по методу Швецова А. В. — это современная продвинутая форма массажа, в которой используются биомеханически сфокусированные воздействия, позволяющие в массаже выйти за пределы поверхностных слоев мышц и достигать необходимой анатомической глубины.

Массаж с давлением от среднего до глубокого направлен на устранение ограниченных участков мышечного напряжения. Массажные манипуляции в этом массаже способствуют освобождению тела от напряжения на более глубоком уровне. Для стимуляции кровотока, высвобождения мышечных узлов, которые не могут высвободиться сами по себе, и ускорения заживления используются различные новые авторские техники.

Важнейшим преимуществом оздоровительного и спортивного массажа кроме расслабления и мобилизации мягких тканей является высвобождение и удаление токсинов из мышц. Это самый действенный способ восстановления после физической активности, так как продукты метаболизма зачастую очень плохо удаляются из тканей.