Тишина Января: Ретрит зимней перезагрузки
Друзья, зима время отдыха, сбережения и накопления энергии, в это время всё вокруг будто замирает! Света меньше, воздух чище, чувства острее - энергия природы уходит вглубь.
Это мудрый природный ритм.
- идеальное время не бороться с упадком сил, а сознательно замедлиться. Это сезон, созданный для того, чтобы отпустить всё лишнее, восстановить ресурсы и услышать себя - без спешки и суеты.
Приглашаю вас с 30 января по 1 февраля на ретрит «Тишина Января» - в сердце соснового леса, на берегу древнего озера Красавица, в ретритное пространство Вкус Жизни! Это возможность сделать паузу, восстановить ресурс и начать год с чистого, осознанного листа.
Это сознательный выбор дать себе то, в чём наши тело и психика нуждаются больше всего:
Сбросить груз накопленного напряжения года через глубокое расслабление и техники нервной регуляции
Перезагрузить нервную систему, переведя ее из режима «беги или беги» в состояние восстановления
Освоить инструменты, которые помогут возвращаться в равновесие в повседневной жизни
Накопить внутренние ресурсы - ту самую эмоциональную устойчивость, которая станет опорой в новом году, которая наполняет
Согревающие мягкие практики: Йога, пробуждающая тело через плавные, но глубокие движения. Пранаямы, которые мягко разжигают внутренний огонь, не перегружая нервную систему.
Вечернее глубокое восстановление: йога-нидра, звуковые медитации с чашей - всё, чтобы мягко отпустить напряжение года и настроить нервную систему на режим глубокого отдыха.
Практики заземления и фокуса: Стояние на гвоздях - как способ вернуться в «здесь и сейчас», обрести опору и ясность ума. Медитативные прогулки на свежем морозном воздухе
Знания для зимнего ресурса: Поговорим о том, как адаптировать свой ритм жизни, питание и практики под зиму, чтобы сохранять энергию и внутреннее тепло.
Детокс для ума и тела: Трёхразовое согревающее вегетарианское питание - как часть практики!
Баня с потрясающим панорамным видом на всю территорию Вкуса Жизни и озеро Красавица: отдельный вид искусства и эстетического удовольствия для самых изобильных!
Место и атмосфера: мы будем жить в прекрасном доме Успех на берегу заснеженного озера. Тихо, уютно, комфортно. Камин, тёплые пледы, панорамные окна - пространство, созданное для того, чтобы вы чувствовали себя в бережном зимнем коконе.
Даты: 30.01-01.02 февраля
Стоимость: 29 000 руб.
Включено: проживание, трехразовое питание, вся программа
Для брони: предоплата 15 000 руб.
Для связи
Альфия
Друзья, зима время отдыха, сбережения и накопления энергии, в это время всё вокруг будто замирает! Света меньше, воздух чище, чувства острее - энергия природы уходит вглубь.
Это мудрый природный ритм.
- идеальное время не бороться с упадком сил, а сознательно замедлиться. Это сезон, созданный для того, чтобы отпустить всё лишнее, восстановить ресурсы и услышать себя - без спешки и суеты.
Приглашаю вас с 30 января по 1 февраля на ретрит «Тишина Января» - в сердце соснового леса, на берегу древнего озера Красавица, в ретритное пространство Вкус Жизни! Это возможность сделать паузу, восстановить ресурс и начать год с чистого, осознанного листа.
Это сознательный выбор дать себе то, в чём наши тело и психика нуждаются больше всего:
Сбросить груз накопленного напряжения года через глубокое расслабление и техники нервной регуляции
Перезагрузить нервную систему, переведя ее из режима «беги или беги» в состояние восстановления
Освоить инструменты, которые помогут возвращаться в равновесие в повседневной жизни
Накопить внутренние ресурсы - ту самую эмоциональную устойчивость, которая станет опорой в новом году, которая наполняет
Согревающие мягкие практики: Йога, пробуждающая тело через плавные, но глубокие движения. Пранаямы, которые мягко разжигают внутренний огонь, не перегружая нервную систему.
Вечернее глубокое восстановление: йога-нидра, звуковые медитации с чашей - всё, чтобы мягко отпустить напряжение года и настроить нервную систему на режим глубокого отдыха.
Практики заземления и фокуса: Стояние на гвоздях - как способ вернуться в «здесь и сейчас», обрести опору и ясность ума. Медитативные прогулки на свежем морозном воздухе
Знания для зимнего ресурса: Поговорим о том, как адаптировать свой ритм жизни, питание и практики под зиму, чтобы сохранять энергию и внутреннее тепло.
Детокс для ума и тела: Трёхразовое согревающее вегетарианское питание - как часть практики!
Баня с потрясающим панорамным видом на всю территорию Вкуса Жизни и озеро Красавица: отдельный вид искусства и эстетического удовольствия для самых изобильных!
Место и атмосфера: мы будем жить в прекрасном доме Успех на берегу заснеженного озера. Тихо, уютно, комфортно. Камин, тёплые пледы, панорамные окна - пространство, созданное для того, чтобы вы чувствовали себя в бережном зимнем коконе.
Даты: 30.01-01.02 февраля
Стоимость: 29 000 руб.
Включено: проживание, трехразовое питание, вся программа
Для брони: предоплата 15 000 руб.
Для связи
Альфия
